学習システム化 英語の実験レポートが「superficial」で突き返された ― 足りなかったのは量ではなく、数字と名指しだった
英語の実験レポートに返ってきた3行のコメント「Evaluation part is superficial. Improvements are missing.」。不合格の版と出し直した版を実物で比べ、Evaluation・Conclusions・Application に何を書けば中身があると読まれるのかを整理しました。
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身体と心のパフォーマンス向上 試験前の不安と身体反応 ― 動悸・手の震え・眠れない夜を「気持ち」の問題にしない
試験の前日、机に向かっているのに一行も進まない。心臓が速く打っていて、教科書の同じ段落を三度読んでも頭に入らない。布団に入っても目が冴えて、「明日これで受けるのか」と思った瞬間にまた脈が上がる。──これを私は長いあいだ、自分の気持ちが弱いせ...
ラテン語用語集 数を表すラテン語用語集 ― bi- と tri- を「何を数えているか」から読み解く
解剖学を始めて最初の数週間、私は musculus biceps brachii を「ムスクルス・ビツェプス・ブラキイ」という長い音のかたまりとして覚えていた。上腕二頭筋。肘を曲げる。長頭と短頭がある。そこまで言えるのに、biceps の ...
学習システム化 教材は買うのか、作るのか ― 自作に踏み切る4つの条件と、作って使わなかったもの
医学部に入ってから、市販の教材だけでは埋まらない穴があることに気づきました。講義で配られる資料は毎年更新され、試験に出る範囲は教科書の目次とは一致せず、「この授業のこの範囲を、この形式で問われる」という前提に合った問題集は、探しても売ってい...
英語表現集 オンライン授業・会議で固まらない英語 ― 音声トラブル・聞き返し・割り込みの定型表現
対面の授業なら、聞き取れなくても隣の人に小声で聞ける。板書を写している人の手元も見える。教授の口の動きも見える。ところがオンラインになると、その助けが全部消える。残るのは、音質の落ちた音声と、遅れて届く映像だけになる。私が最初の学期で一番つ...
ラテン語用語集 色を表すラテン語用語集 ― albus と niger を「見えた色」から読み解く
解剖学の用語を覚えはじめた頃、私は substantia nigra を「スブスタンツィア・ニグラ」というひとかたまりの音として丸暗記していた。黒質。中脳にある。ドパミンを作る。そこまでは言えるのに、なぜ「黒」なのかを考えたことが一度もなか...
海外医学部への道 海外医学部への荷造り ― 「何を持っていくか」ではなく「現地で買えないものは何か」から決める
スーツケースの蓋が閉まらないまま、床に座り込んで考え込む ― という時間が、渡航前の私にもありました。服を1枚入れては別の1枚を出し、参考書を積んでは崩す。3時間かけて減ったのは2キロで、そのあいだ何を判断していたのかというと、ほとんど何も...
学習システム化 講義に出る時間は、本当に元が取れているか
講義に出るかどうかを、やる気ではなく手順で決める。科目の性質による効きやすさの違い、出る回の90分の使い方、休むときに先に予約すべき「代わりの時間」、そして週の頭に使う4つの判定基準までをまとめました。
身体と心のパフォーマンス向上 試験期に筋トレが消える本当の理由 ― 週2回・1回4種目で「戻れる」設計にする
トレーニングが途切れる原因は忙しさではなく、その前の「毎回限界まで」にあります。RPE8で止める・1回4種目に固定する・消えやすい部位を先頭に置く。医学部の波の中でも戻れる筋トレの設計をまとめました。
身体と心のパフォーマンス向上 体調を崩した日の立て直し方 ― 失うのは1日ではなく「復帰の初速」
試験まで2週間というタイミングで熱を出したことがある。ベッドの中で最初に考えたのは体のことではなく、「この2日でどれだけ遅れるか」だった。結局その日は解熱するまで動けず、翌日は起きられたので取り返そうとして詰め込み、その夜にぶり返して、結果...